포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
자전거탈때 무릎 3
북마크
주소복사
공유하기파워링크등록안내
안녕하세요
자전거 탈때 오른쪽 무릎이 삐그덕? 거리는데
이런게 관절이 안좋다 하는걸까요?
아직 젊고 나름 건강하다 생각했는데..
자전거도 그냥 따릉이 두시간정도 달리면서 처음으로 느껴졌어요
자전거 입문자라 잘몰라서요 ㅠ
무릎에 힘주는게 아니라 허벅지 힘으로 타야하는거겠죠?
0
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
3
[* 비회원 *]
보틀맨
0
0
|
사람마다 다리길이,팔길이,어깨크기등등이 모두 달라서.. 그 몸에 맞는 자전거를 타야합니다...
안장높이, 핸들높이,폭, 등등... 잠시 20~30분 타는거야 좀 안맞아도 상관없지만.. 몇시간씩 타는거는 몸에 맞아야 무리가 없습니다... 피팅된 자전거를 타면.. 5~6시간 타더래도.. 힘들고 피곤하지만... 관절이 아프거나...하지 않습니다... (자전거는 무릎건강에 도움이 되는 운동입니다... 당연히 몸에 맞는 자전거를 탔을경우입니다.) 제대로 타실거면.. 따릉이 말고 몸에 맞는 자전거를 구입하는걸 추천드립니다... |
