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갑자기 두통이 옵니다 6
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어느정도 힘들때쯤 두통이 심하게 옵니다
한번 두퉁이 오면 다음운동할때도 몇번하지도 않았는데
두통이 옵니다
어깨랑 허리때문에 한달쉬고 지난주부터
빡쎄게해서 그럴까요?
며칠 쉬어보고 주말쯤부터 다시 해보려는데
운동하다가 두통느끼시는분 어떻게 해결하셨나요?
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호흡의 문제
호흡이 부족하거나 과호흡이거나
잘못된 자세 상체 운동 시 승모근에 긴장이 많고, 승모근 운동이 아님에도 승모근이 주동근 처럼 쓰일 경우
이렇게 2가지 예상해 봅니다.
부상으로 휴식 후 다시 운동 시작하셨다면 서서히 증량 하는 게 좋다고 생각합니다. 또 다치기 쉬워요 ㅠ |
마포구d인d
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저도 한번 두통 느낀 뒤로는 빡세게 하면 아주가끔씩 왔던거 같네요. 그래도 운동 초보때만 그랬고 몇달뒤부터는 안왔던거 같습니다. 운동 강도를 높이시고 운동시간은 줄여보세요. |
