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0526 기록용 일지 2
눈꼽낀고래 1 2021-05-27 10:41   조회 : 180
IMG_3592.jpg (162.7 KB)

 

4~5년 꾸준히 운동해도

무게도 만족하지 못하고

몸도 좋지 않은 상태네요. ^^;

요즘은 정신 건강을 위해 운동하는 것 같습니다.

 

워밍업으로 타바타를

40초 훈련 20초 휴식 4라운드 2사이클로 하다가

30초 훈련 20초 휴식 4라운드 3사이클로 하니

수월하네요.

20210527103803_txqqaxut.jpg

 

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

휴식이 그리 짧은데도 수행하시는 게 참 대단하네요.

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눈꼽낀고래 다른의견 0 추천 0

생각보다 힘들지 않더라구요. 누구나 다 가능할 것 같아요. 

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