포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

176cm, 30대초반 헬린이 PT 30회 인바디 결과 30
생각후댓글달기 5 2021-05-31 18:39   조회 : 20836
Screenshot_20210531-182812.jpg (297 KB)Screenshot_20210531-182801.jpg (317.3 KB)

 

20210531183548_aadwhlam.jpg

 

 

20210531183521_ihouyxtm.jpg

 


헬린이+운동배우는 게 목적이다=>PT 추천합니다.

 

운동하면서 체형이 교정되었고, 키가 1cm자랐습니다.

 

이젠 177cm입니다. 

 

오자다리도 조금씩이지만 펴지고 있고

라운드숄더랑 거북목도 조금씩 나아지고 있습니다.

맨몸운동이든 중량운동이든 

근력운동은 좋은 것 같습니다.


 

 

 

 

 

5 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트30
종드1 다른의견 0 추천 0
아주 바람직하네요 멋집니다 ㅎ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
생각후댓글달기 다른의견 0 추천 0

고맙습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
가젯잔 다른의견 0 추천 0

라운드숄더면 운동하다가 다치기 쉬운데

트레이너가 자세를 잘 알려주셨으면 좋겠네요.

저는 망했.....

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
생각후댓글달기 다른의견 0 추천 0

한쪽 어깨만 라운드더라구여.

계속 교정 운동 따로 하고 있어요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
[* 비회원 *] 다른의견 1 추천 0

지금이 딱 건강한 상태신거 같습니다 

다른거 그대로 두시고 골격근량만 더 키우심 될거 같아요

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
생각후댓글달기 다른의견 0 추천 0
부상없이 꾸준하게만 운동하고 싶습니다.
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
민짱이7 다른의견 0 추천 0

사진이없네요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
생각후댓글달기 다른의견 0 추천 0

사진요? 제...제 몸 사진;;;?

볼 품 없어서...

좀 더 나아지면 올려볼게요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
역량폭발 다른의견 0 추천 0

돈 아깝지 않게 좋은 트레이너 만나셨네요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
생각후댓글달기 다른의견 0 추천 0
그런것 같습니다!
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.