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오늘의 운동 2
뉴에라 1 2021-06-02 07:37   조회 : 345

해머 체스트프레스 10셋
체스트프레스 머신 5셋
펙덱플라이 4셋
머신 딥 5셋
케이블크로스 3셋

머신 숄더프레스 7셋
벤트오버 레터럴레이즈 4셋
사이드 레이즈 4셋
사이드 레이즈 + 덤벨프레스 3셋
케이블 레이즈 4셋

케이블 트라이셉스 익스텐션 6셋

니업 3셋

사이클 8단 15분

가볍게 고반복

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트2
바이러스균 다른의견 0 추천 0
좋은 머신 좀 써보고 싶네요 ㅋㅋㅋ 초스피드 고반복
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뉴에라 다른의견 0 추천 0
머신은 후딱 가능하죠..ㅋㅋ
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