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40대 2달 인바디변화 18
얼큰로맨스 7 2021-06-02 19:23   조회 : 6765
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4월달은 식단조절없이 기초체력향상을 위해서 운동시작했고요

 

5월달은 식단조절 병행해서 진행했습니다.

 

79년 양띠인데 과체중 진짜 안빠지네요.

 

요요없도록 관리잘해봐야겠습니다. 자신과의 약속차원으로다가 일지남겨봅니다.

 

체중조절하시는 분들 모두 힘내세요

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목록보기 코멘트작성 코멘트18
Rainy, 다른의견 0 추천 1
이 정도면 많이 빼신거 같아요!!! 

조급해 하지 않고 천천히 해보세요!! 

지금도 충분히 잘하신겁니다 ~ 이대로만 유지할 수 있다면 정말 대단하신 거구요 ㅎㅎ 

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응원과 조언 감사드립니다!

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다니얼 다른의견 0 추천 1
엄청 잘 하신것인데요...

근육이 지방보다 무거워서 무게는 많이 안빠져도 골격올라가고 체지방 내려가면 엄청 성공하신거에요

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감사합니다. 따뜻한 격려에 더욱 응원받고 갑니다

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꿈꿍이 다른의견 0 추천 0
혹시 신장이 어떻게 되십니까?
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172cm입니다.

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

무슨어플이에요??

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인바디체중계하고 연동되는 기본어플이에요. 회사에서 개발한거 같습니다

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 1
2달만에 6kg는 뺴는건 어려운일은 아니겠지만

 

정확히 체지방량만 6kg빼신건 정말 인간승리십니다.

 

지금도 충분히 대단하시지만 지금까지 해오신 만큼만 더 하셔서

 

요요없이 성공적인 다이어트 하시기를 바라겠습니다. 화이팅 

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한달운동하면서 떨어진 체력 끌어올리고 이후에는 식단조절한게 제대로 적중한거 같습니다. 응원해주셔서 감사합니다

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