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안녕하세요! 달리기 이제막 시작한 초보입니다 2
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이번에 어쩌다 야외달리기하고 나서 뛰고 나서 땀도 흘리고 숨이 턱끝까지 차는 재미?를 느끼게된 초보입니다
아직 몸도 무겁고 무릎도 안좋아서 많이 뛰지는 못하고 일주일에 3번은 3km씩 뛸려고 하고있습니다
궁금한점은 현재 신발을 젤카야노를 추천받아서 신고있는데 뛸때 발바닥이 아프거나 아니면 뛰고나서 아치부분에 물집이 잡히는데 자세가 문제인건가요?
그리고 혹시 달리기 카페같은 커뮤니티가 크게 활성화된곳이 있을까요? 무작정 달리는것보다 배우고 뛰고싶은데 잘모르게쎼요
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