ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
°Ô½ÃÆÇ¿¡ ´Ù¾çÇÑ Á¢Á¾ ÈıⰡ ÀÖÁö¸¸.
Àú¿¡°Ô ¹ß»ýÇÑ ±â·ÏÀ» »ó¼¼È÷ ³²°Üº¸¾Ò½À´Ï´Ù.
Ư¡ : ´ëÇѹα¹ °Ç°ÇÑ 30´ë ¾Ö¾Æºü
D-10ºÐ. 14ÀÏ ¿ÀÀü 11½Ã µ¿³× º´¿øÀ¸·Î ¾á¼¾ Á¢Á¾ drop the beat
º´¿ø ÀÔÀå°ú µ¿½Ã¿¡ °£È£»ç´ÔµéÀÌ ¾á¼¾ Á¢Á¾ÀÚ¸¦ ¾Ë¾Æº»´Ù.
´ë±â½Ç ¿¹¹æÁ¢Á¾ ±¸È¹À¸·Î Á¦ºü¸£°Ô À̵¿
(Áø·á/¿¹¹æÁ¢Á¾ 2°³ ¼½¼ÇÀ» ±¸ºÐÇسõÀ½)
D-5ºÐ. ¹®ÁøÇ¥ ÀÛ¼ºÇÏ°í ¼ø¹ø ½ºÆ¼Ä¿¸¦ ºÙ¿©Áִµ¥ ³ »õ³Ú ³Ñ¹ö ÆÄÀ̺ê
D-1ºÐ. ¹øÈ£°¡ È£¸íµÇ°í Àǻ缱»ý´Ô°ú ¸é´ã
¾à¹° ¾Ë·¯Áö°¡ ÀÖ¾î ÇØ´ç ³»¿ë À̾߱âÇßÀ¸³ª »ó°ü¾ø´Ù°í °Á ¸ÂÀ¸¶ó ÇϽÉ
D. ÁÖ»ç¸Â´Âµ¥·Î À̵¿ÇÏ·Á°í Çϴµ¥ Àǻ缱»ý´Ô ¸é´ãÇÏ´Â ÀÚ¸®¿¡¼ ±×³É ÁÖ»ç±â ²ÈÀ¸½É...
D+1ºÐ. µ¶°¨ Áֻ縦 ¸Å³â ¸Â¾Æ¼ ÆÈ¶Ò Áֻ翡 ¹«´øÇÑ ÆíÀ̳ª Áֻ縦 ¾Èó´Ùº¸´ÂÆÝ
´À³¦ÀûÀÎ ´À³¦À¸·Î ¾á¼¾ ÁÖ»ç´Â ¸¶Ä¡ ¾Æ·¡¿Í °°Àº ¹¬Á÷ÇÔÀÌ ´À²¸Áü
D+10ºÐ. Áê»ç¸Â°í ´ë±â½Ç¿¡ °ÇÀåÇÑ ³²¼ºµéÀÌ ¿Ë±âÁ¾±â¸ð¿©¼ ÀÌ»óÇö»ó °üÂû ¹× ¼·ù Á¤µ¶
D+15ºÐ. 15ºÐÈÄ ÀÌ»ó¾ø¾î¼ ¸öº¸½ÅÇÒ°â °°ÀÌ ÁÖ»ç¸ÂÀº ȸ»çµ¿·á¿Í ±¼±¹¹ä ¸ÔÀ¸·¯°¨
D+30ºÐ. ¿À¸¥ÂÊ Ä౸³ç¿¡¼ ÄÚÇdz²...
´çȲÇßÀ¸³ª Àß ´ÛÀ½
D+1½Ã°£. ¾à±¹¿¡¼ ŸÀÌ·¹³î »ç¼ Ä¿ÇǸ¶½Ã¸ç º¸´Ï!!!!
À̰͵µ ¾á¼¾ÀÓ. î½¼¾Ø î½¼ º´ÁÖ°í ¾àÁÖ°í flex
D+10½Ã°£. 10½Ã°£ Á¤µµ °æ°ú ÈÄ ¸ö¿¡¼ ¹Ì¿°ú Ç㸮 ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áö±â ½ÃÀÛ
¿Âµµ ÃøÁ¤Çغ¸´Ï 38µµ.
D+11½Ã°£. ¼÷¸éÀ» À§ÇØ Å¸ÀÌ·¹³î 2¾Ë ¸Ô°í ħ´ë¿¡ ´©¿ü´Âµ¥
¸ö¿¡ ¿ÀÌ ¾È³»·Á°¡´Â ±âºÐÀûÀÎ ´À³¦ÀÌ µé¾î¼
½Ã¿øÇÑ ¸¶·ç¹Ù´Ú¿¡¼ ±¼·¯´Ù´Ï´Ù Àáµê
D+20. ¹ã»õ ¹ºÁö¸ð¸¦ ÅëÁõ¿¡ µÚôµÚô ÇÏ´À¶ó ÀáÀ» Àß ¸øÀá
ÅëÁõÀº ÂüÀ»¸¸Çؼ ŸÀÌ·¹³îÀº ¾È¸ÔÀ½
D+24. Á¢Á¾ 24½Ã°£ °æ°ú : ÁÖ»ç¸ÂÀº ÆȶÒÀÌ Àú¸±Á¤µµ·Î ¾ÆÇÄ.. ´©¿öÀÖ´Ù°¡ ¿ÞÆÈ·Î ±â´ë¸é ±ô¦³î¶÷
D+30. Á¢Á¾ 30½Ã°£ °æ°ú : ¹«±â·ÂÁõ + »µ±ÙÇÔ Áö¼Ó À¯Áö
D+38. ÁýÀº ½Ã¿øÇѵ¥ µî¿¡¼ ½ÄÀº¶¡°ú ´õÀ§ ´À²¸Áü
D+42. Àáµê
D+48. ¹Ì¿ ÅëÁõ°¨ °ÅÀÇ »ç¶óÁü Æò»ó½Ã ÄÁµð¼Ç 80ÇÁ·Î ȸº¹
D+50. Ãâ±ÙÇÏ°í °ú·Î»ç Á÷Àü
+ °°ÀÌ ¸ÂÀº ȸ»çµ¿·á´Â 2ÀÏ°£ »ç°æÀ» Çì¸Å°í Á¢Á¾ 40½Ã°£ µ¿¾È ŸÀÌ·¹³î 9¾Ë ¸ÔÀ½
°í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù. Àúµµ ¾á¼¾ ¸ÂÀºÁö 5ÀÏ°Àε¥ ÁÖ»ç¸ÂÀº ÆȺκÐÀ» ÀϺη¯ ´©¸£¸é »µ±ÙÇÑ°Í Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ÀÌ»ó¾øÀÌ ÀÏ»ó»ýÈ°·Î º¹±ÍÇß½À´Ï´Ù. |
±×¸²ÀÌ ±Í¿±³×¿ä. ¾ÆÇÁ¸é ±×³É ŸÀÌ·¹³î ¸Ô´Â°Ô ³ªÀº°Å°°¾Æ¿ä. 7¾Ë Á¤µµ ¸ÔÀº°Å °°Àºµ¥ 30½Ã°£ Áö³ª´Ï ¸»Â¯ÇØÁ³¾î¿ä. |
Àúµµ ÃÑ 4¾Ë ¸Ô¾ú³×¿ä.
¾ÆÇ°Š½È¾î¿ä È®½ÇÈ÷ ¸Ô°í³ª¸é ±×³ª¸¶ Á» »óÄèÇØÁö´õ¶ó±¸¿ä |