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오늘의 운동 ²

종드1

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1 2021-06-17 14:54   조회 : 263

파워링크광고등록안내

시덤숄

28키로 10회

 

숄프머신

50키로 10회

 

숄프머신(패러럴)

30키로 10회

 

숄프머신 (비하인드)

35키로 10회

 

사레레 

8키로 12회

 

벤레레(의자에 엎드려서)

14키로

 

마이마운틴 

경사25 속도 3 

30분

 

 

운동평가: 오늘 유산소좀 오래 해보려고 스타트 

숄프 첨할땐 컨디션 안좋았는데 막판엔 더 잘함 ㄷ ㄷ

 

역시 중요한건 정신력인듯

 

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예아니오

뉴에라 0 0

막판 아드레날린 상승

2021-06-18 07:30 | 덧글

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종드1 0 0

하악

2021-06-18 07:50 * | 덧글

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