파워링크광고등록안내
벤치프레스 95kg 5 5 5 5 4 3분
바벨로우 80kg 10회 4세트 1분 다음 증량도전
딥스 10회 4세트 1분
랫풀다운 맥그립 50kg 12회 3세트 다음한번더
밀프 50kg 8 7 6 6 3분 뒤에배치하니깐 힘이딸림
사레레 9kg 12회 3세트 1분
사이클 15분
다른의견을 사용할 경우 게시글 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3점을 받게됩니다.
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
북마크
주소복사
공유하기
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
0