포럼 > 건강/헬스 ▼▲

• 건강/헬스
• 영양제포럼
• 당뇨포럼
• 탈모포럼

> 분류

▼▲

• 일반
• 질문
• 운동일지
• 헬스
• 건강
• 다이어트

오늘의 운동 ⁴

뉴에라

북마크 주소복사 공유하기

2 2021-06-24 07:33   조회 : 353

파워링크광고등록안내

레그 익스텐션 + 레그컬 6셋
레그 프레스 6셋
힙 어브덕션 6셋

로프 풀다운 10셋
렛 풀다운 + 시티드 로우 머신 6셋
프론트 로우 + 백 익스텐션 2셋

암 컬 머신 6셋

사이클 1단 30분

가볍고 빠르게

 

2 추천하기 다른의견 0

|

공유하기

이메일 카카오톡 라인 밴드

X(트위터) 페이스북

주소복사하기

4

다른의견을 사용할 경우 게시글 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3점을 받게됩니다.

ㆍ다른의견을 주시면 취소가 불가능합니다.
ㆍ체크하면 해당회원을 악플러로 신고 할 수 있습니다. ( 신고 : ) 다른의견을 주시겠습니까??

확인 취소

• 차단을 하면 마이페이지 > 회원차단리스트에 해당회원이 추가됩니다.
• ㆍ누적된 차단이 많은 회원은 검토 후 악플러로 등록됩니다.

해당회원을 차단하시겠습니까?

예아니오

종드1 0 0

금사빠 대신 금 가빠   금갑바

2021-06-24 08:00 | 덧글

1. 댓글주소복사

뉴에라 0 0

저질 갑빠입니더..

2021-06-25 08:20 * | 덧글

1. 댓글주소복사

바이러스균 0 0

다음 주부터 다시 헬스 헤야겠습니다. 살 찌는 게 감당 안 될 수준입니다. 운동을 안 하니 더 많이 먹게 되네요. 고생하셨습니다.

2021-06-24 09:00 | 덧글

1. 댓글주소복사

뉴에라 0 0

얼른 복귀하십셔~~

2021-06-25 08:20 * | 덧글

1. 댓글주소복사

레벨9는 코멘트를 작성한 후 30초가 경과해야
새 코멘트를 작성할 수 있습니다.

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

• 추가적으로 짤방갤러리에 저장하시겠습니까?
• NOYES