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불가리안백 20kg 매고하니까 맨몸스쿼트보다는 낫네요
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불가리안백 20kg를 매고 스쿼트를 시작했습니다.
헬스장 바벨 50kg~70kg 이런 거를 해야 하는데
코로나때문에 헬스장은 가기 싫어서
집에서 스쿼트를 해왔는데 맨몸하다가
최근에 20kg 불가리안백 구입해서 하는데 좋네요 ㅎㅎ
치닝디핑의 딥스바에 불가리안백을 올려놓고
딥스바 아래에 들어가서 승모로 이고 나와서
스쿼트 하네요 ㅎㅎ
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