포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

- 52
2억모으자 1 2021-06-29 23:30   조회 : 15585

-
1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트52
미소가아름다운
| 다른의견0
그냥 일반식 하세요. 아직도 식단을 저렇게 짜주는 트레이너가 있네요. 선수 할꺼 아니면 그냥 평소 세끼 잘챙겨드시기 바랍니다.
스트라우만 다른의견 0 추천 1

우와 식단까지..!!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
근조뽐뿌 다른의견 0 추천 0

좋아요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
단백 200g식단이네요 ㅋㅋ 전 닭 질려서 다른 고기 포함해서 열심히 섭취중..
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
noir_짱구 다른의견 0 추천 0

아 아몬드가 지방이군요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 3
저거 써준사람 필수아미노산 종류 하나도 모를거같은데;
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
2억모으자 다른의견 0 추천 0

저거이외에 영양제 몇가지 섭취하라고 알려주셨습니다..

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
잉렉트릭쇽 다른의견 0 추천 0

알건데 귀찮고 모든걸 하나하나 짚어 줄 수 없어서 쉽게 복붙으로 알려준걸 겁니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
미소가아름다운 다른의견 0 추천 13

그냥 일반식 하세요. 아직도 식단을 저렇게 짜주는 트레이너가 있네요. 선수 할꺼 아니면 그냥 평소 세끼 잘챙겨드시기 바랍니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

저걸 식단이라고 부르는거 자체가 정말 웃기네요;

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
2억모으자 다른의견 0 추천 0

벌크업목적이면

무조건 고르게 고칼로리섭취하면될까요?

근력량은 없고

체지방은 복부비만형인데..

벌크업으로 우선 근력량늘리는걸

목표로해보자고하셔서요

팔다리는말랐어요.

체중은 적정체중인데..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.