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씻지 못하는건 불편한데 그래도 운동할 수 있는거에 감사를..
웜업: 딥스
본셋: 벤치 프레스, 인클라인 덤벨 프레스, 시티드 체스트 프레스, 플라이 머신, 삼두(케이블, 바)
마무리: 풀업
주말에 먹었더니 몸이 무겁습니다..
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