포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
뉴에라 2 2021-07-14 07:09   조회 : 221

체스트 프레스 머신 15셋
펙덱 플라이 5셋
케이블 크로스 5셋
딥 머신 5셋

숄더 프레스 머신 7셋
케이블 레이즈 5셋
리버스 펙덱 플라이 5셋
사이드 레이즈 머신 5셋

클로즈 그립 푸쉬업 5셋

사이클 4단 30분

세트당 휴식 15초

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

세트당 휴식 15초...

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

수 목은 잘 안쉬어요.ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

무산소를 유산소로 하시네요 ㅋㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

둘다 겸사겸사 합니다..ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.