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30대 헬린이 4개월 헬스 결과 눈바디 11
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썸네일 사진 수정이 안되서 원문 삭제 하였습니다.
헬린이 4개월 조금 덜 되었는데
이전에 인바디 인증 결과를 올리면서 몸바디를 요청한 댓글이 생각나서...
정리하는 김에 비교 사진 올려봅니다.
눈 조심 주의.....
1) 6월까지의 인바디 결과입니다.
2) 4월초에 찍은 앞판과 옆판입니다.
3) 7월초에 찍은 앞판과 옆판입니다.
몸 변화가 보이려면 6개월은 걸린다는데, 저는 30대이니 더 걸리겠지요?
조급해하지 않고 느긋하게 운동하렵니다.
64kg에서 시작해서 67kg 까지는 왔는데
공복무게가 68까지는 안올라가네요...70까지 가고 싶은데.
먹는걸 더 챙겨야겠지요? ㅠㅠ
일반식 위주에 탄단지 비율 맞춰서 먹으려고 노력합니다.
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seokcess
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키나 몸무게 비슷한 조건인 것 같은데 ~ 키 176? 저는 역시 근육보단 살이 많은가 봅니다.ㅎㅎ 다른 건 나이 50줄에 2년간 85에서 66으로 다이어트한 상태라는 거~ 뱃살도 늘어져 좀 흉하고 살찌우기도 껌이라는 거 ㅎㅎㅎ 가슴둘레 92 내외, 배꼽주위허리 78 내외 |
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