포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

식단 후 영양소 질문 6
CryingOut 2021-07-31 12:22   조회 : 352

9월 바디프로필 준비 중인데

지금까지는 알콜 빼고는 닥치는대로 먹고 벌크업 했고

 

이제 슬슬 식단으로 컷팅해보려고 합니다.

 

이미 닭가슴살 토마토는 준비해뒀고, 여기에 연어 정도 가끔씩 먹어보려 하는데,,, 이렇게 먹으면 영양소에는 문제 없나요??

 

평생 다이어트 같은 걸 해본적이 없어 괜히 걱정이네요

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0

9월 바프면 불가능.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
CryingOut 다른의견 0 추천 0
뭐가 불가능하다는건가요?? 영양소 질문한건데...

운동은 2년 정도 했고 재보지는 않았지만 체지방률 10프로 정도 될겁니다 아마

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0
찍는 거는 가능해도 좋은 몸 나오기가 안 된다구요.

현실을 알려주면 참 ㅎㅎㅎ

영양소 질문에 그럼 바프는 왜 하셨나요 굳이

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

야채와 지방도어느정도드셔야죠          

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
성진이예요 다른의견 0 추천 0
탄단지 맞춰서 드셔야죠.. 야채도 추가해야 변비 안옵니다.

 

벌크업은 하셨는데 체지방은 10프로고 다이어트는 평생 안해보셨다라....ㅎㅎ

9월에 촬영이면 빠듯하긴하네요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
CryingOut 다른의견 0 추천 0

헐... 그 정도인가요?? 10프로 넘을거 같은데...

빡세게 해야겠군요 ㅠㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.