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오늘의 운동 7
종드1 1 2021-08-03 12:44   조회 : 310

인클라인 덤벨 벤치 프레스

22키로 12회

 

플랫 벤치프레스 머신

60키로 10회

 

인클라인 플라이

40키로 8회

 

운동평가: 허리가 안좋아서 병원가볼예정 ㅜㅜ 

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
바이러스균 다른의견 0 추천 0

ㅠㅜ

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종드1 다른의견 0 추천 0
침맞고 왔습니다 ㅠ.ㅠ ㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

데드를 급하게 스트레칭 없이 무리하셨나요?

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@바이러스균 아뇨 운동떄매가 아니라 일상에서 다친거라.. ㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

@종드1 다치지말고 아프지말고 그래야죠ㅠㅜ

저도 뭐 자주 다치고 멍 들고 찌이고 긁히고 답 없

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

좀 쉬셔야겠슴다..

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종드1 다른의견 0 추천 0
쉴수가.. ㄷㄷㄷ
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