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허리디스크면 코어 운동해야겠죠? ⁴

k7047

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2021-08-03 14:00   조회 : 458

파워링크광고등록안내

김종국도 디스크 때문에 처음 시작햇다던데

 

아직 치료 받을 정도는 아닌데 좀 아프네요

 

코어 운동하면 좀 나아질까요?

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예아니오

라이언하트77 0 0

아플 땐 쉬세요. 통증 좀 사그라들고 걷기부터 천천히 시작하세요. 허리통증을 이해하시려면 아래 영상 보세요. https://youtu.be/DjSHXnwP4-o

2021-08-03 15:36 | 덧글

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k7047 0 0

요통 정도는 아니고 오래 숙이고 있는 등 허리에 무리 가면 아픈 정도에요

2021-08-04 10:50 * | 덧글

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[* 비회원 *] 0 0

허리 얼마나하려고요 아예 운동을 안한것같은데 그러다가 진짜 큰일납니다

2021-08-03 18:48 | 덧글

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k7047 0 0

그럼 Pt 끊어서 할까요 차라리?

2021-08-04 10:49 * | 덧글

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