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인바디 결과 얼마나 신뢰하시나요? 14
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나름 과학적으로 분석한 결과겠죠?
다들 몇프로나 신뢰하시는지 궁금합니다
그리고 가장 정확한 측정 타이밍이 있을까요?
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역량폭발
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절대적인 척도 보단 변화의 경향을 파악 정도로 참고합니다.
외형적인 건 눈바디가 낫더라고요.
A라는 사람 B라는 사람 보다 인바디가 좋더라도 눈바디는 그 반대인 경우도 봐서요. |
드물
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매주 정해진 시간에 비슷한 상황에서 측정하면 절대치는 몰라도 내 몸의 상대적인 몸 상태 비교로는 유용합니다
그러나 역시 인바디나 눈바디보다
사진바디가 제일 정확하긴 합니다 ㅋㅋㅋ
게다가 사진바디가 내 눈으로 보는 것보다 더 객관적으로 보여줘요 ㅠㅠ 노 보정 기준 |
성진이예요
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측정방법 자체가 지방량은 그나마 낫고 근육량은 그냥 참고 수준입니다. 매일 같은 조건에서 측정하는게 아니라면 그냥 참고만 하세요
매일 아침 소변보고 공복에 측정이 그나마 정확해서 측정하고 있는데 들쭉 날쭉이나 몸무게 기록용으로 저장합니다 |
J커틀러
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눈바디가 가장 중요하지만 눈바디로 본인 몸을 판단할수있는 단계가 아닌 초중급자 시절에는 몸이 발전하고 있다는걸 수치상으로 확인 할수있고 그게 꾸준히 운동할수있는 모티베이션이 됩니다. |
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