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플랭크 잘 못하는 분들은 무리해서 버티려고 하지 말고, 조금씩 점점 늘려가는 것이 중요하다고 하네요.
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감사합니다
홈트로 제격이겠어요~~
홈트
제목은 한세트인데
본문은
20~30회
저 회수가 한세트예요?
보통 운동할때 저 횟수를 채우는게 한세트라고 합니다.
그럼 다른건 보통 몇세트 하나요?
아무리봐도 한 세트인데요.
횟수가 부족하신건가? 넘치지는 않을거고
저도 운동이 한개인줄 알고 눌렀는데 운동은 여러개 ㅎㅎ
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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wanzang
엉돌이 |
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