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비만인 웨이트하면 34
그래그래마왕 2021-08-06 21:06   조회 : 12733

제가 배나온 비만인데,  만약 웨이트 운동만 하면 

살은 안빠지고 지방이 근육이 되서 근육돼지가 

되는 건가요?

아니면 유산소 운동만 해야 할까요?

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목록보기 코멘트작성 코멘트34
내폰내놔라
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운동을 한다고 지방이 근육이 될 일은 없습니다. 웨이트와 유산소를 같이해주는게 다이어트에 가장 효과적인 방법입니다. 몇십년 무작적 먹었으면서 한두달 운동하고 살이 안빠진다고 그만두는사람이 많은데 그정도해서는 살 안빠집니다. 규칙적이고 꾸준히 운동하시면 살 빠져요
[* 비회원 *]
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근돼 사진좀 봅시다. 근육이 있는 돼지인지 그냥 돼지인지
내폰내놔라 다른의견 0 추천 11

운동을 한다고 지방이 근육이 될 일은 없습니다.

웨이트와 유산소를 같이해주는게 다이어트에 가장 효과적인 방법입니다.

몇십년 무작적 먹었으면서 한두달 운동하고 살이 안빠진다고 그만두는사람이 많은데 그정도해서는 살 안빠집니다. 규칙적이고 꾸준히 운동하시면 살 빠져요

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암송아지 다른의견 0 추천 0
식단 조절 안하면 100% 김준현 처럼 됩니다.

김준현이 근육돼지인지,,, 지방돼지 인지 모르겠는데,,
 

 

살빼는건 식단이 90%입니다..

 

 

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dj상태 다른의견 0 추천 0

그렇긴한데 운동하면서 먹으면 빠지긴 함

돼지상태면 초반에 더 드라마틱하게 빠짐

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어머나새산에 다른의견 0 추천 0
식단이 진짜진짜 중요합니다ㅠㅠ 웨이트만 해도 식단 병행하면 천천히 빠지기는 할거에요 힘내시고 성공적인 다이어트 하세요~
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바이러스균 다른의견 0 추천 0
유산소+웨이트 둘 다 하셔야 합니다.

적게 먹고 유산소만 하면 있던 근육까지 모조리 빠집니다.

근육 돼지도 근육 돼지 나름이죠.

그냥 살 많은 돼지일듯.

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 4

근육은그리쉽게생기지않습니다          

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잭슨 다른의견 0 추천 0

지방이 근육이 되는게 아니라 지방은 그대로 안보이는 근육이 커지니 근돼가 되는거죠 하지만 다이어트에 유산소도 좋지만

근력운동도 필수라고 봅니다

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헐크형 다른의견 0 추천 1
제주변에서 근돼되고싶어하는 몇분계신대..

힘듭니다.


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ㅣ린ㅣ 다른의견 0 추천 0
식이조절 안하고 운동 열심히 하시면 잘해봐야 방목돈이 됩니다. 
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사1동 다른의견 0 추천 0

식단없이 웨이트만 열심히하면 근돼가 됩니다

네... 제가 그래요

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