포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

매일 러닝하면 혹시 안좋은점 있을까요? 5
제로진 2021-08-10 19:18   조회 : 1115

아침에 러닝하는 매력에 빠져서 이틀에 한번 하다가 요새 매일 하고 있는데

최근 무릎에 안좋을수도 있다는 조언을 들었어요.

자꾸 쓰면 관절이 달아서 안좋을지, 자꾸 쓰니까 강화되서 반대로 관절에 좋을지

혹시 비슷한 고민하셨던 분 계시면 조언 부탁드립니다.

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트5
베르니케 다른의견 0 추천 0
무릎이 다친게 회복이 안됩니다

딱딱소리가 나고..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
페이스리프트 다른의견 0 추천 0

저는 일주일억 4번혹은 5번 하는데 가끔씩 쪼매 아플때 있긴 하더군요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
냠냠너구리 다른의견 0 추천 0

나이들어서 무릎때문에 고생할수있는걸 감안하긴해야죠

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

격일로매일하는데 괜찮더라구요

매일하면 무릎이아파서

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
spreadd 다른의견 0 추천 0

회복이 충분하다면 관절에 더 좋고 아니라면 퇴행하겠죠... 영양이나 수면등 휴식도 중요하게 생각하시고 안좋아진다고 생각되면 디로딩하세요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.