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여기저기 살 잘 붙는 체질
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[* 비회원 *]
2021-08-15 15:20
조회 : 12564
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보통 살이 여기저기 잘 찌는 타입은 타고난건가요??
전 전체적으로 살을 찌우려고 많이 먹으면 좀 팔 허벅지 엉덩이 등 고루갔음 하는데 배와 옆구리만 찌는데..
만약 운동을 여러부위 빡세게 하면서 밥을 그렇게 먹으면 살이 운동한 부위쪽으로 가기도 하나요??
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가수르
암송아지
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지방과 근육은 다르죠.
하체 비만이고 상체한 부실한 여자인경우,,,,,,,,,,, 상체 운동을 많이해서 상체를 키울수는 있습니다. 하지만 배와 옆구리만 찌는 성향이라면 정제 탄수화물과 술 폭식등 식습관이 잘못된 경우가 많죠.
체지방이 체중에 비해 엄청 많은 ET인 경우 엄청난 식단 조절과 운동을 해야 됩니다.
92kg -> 74kg 오셨는데 턱걸이 하나도 못하다가 지금은 5개는 하시던데,,, 아직도 인바디상(실제 수치와 오차는 있겠지만) 체지방 20%넘으시더 라구요. https://www.youtube.com/watch?v=l9LJJv0OcSQ
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VV30
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살이 잘 찌는 타입은 있습니다
엄청 먹으면서 운동하면 건강한 돼지 되는거죠 뭐
운동하면서 자극된 부위에 근육이 생기니까 다리운동하면 다리 튼튼한 돼지, 어깨운동하면 어깨깡패 돼지가 되는겁니다 |
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