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턱걸이 연습 때 어시스트 머신 이거 좀 도움되는 거 같습니다. ⁶

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2021-08-16 10:32   조회 : 559

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이거는 어려울 수록 무게를 많이 놔야 좋더라구요 ㅎ

맨날 구경만 하다 어제 처음으로 해 봤네요 

 

 

이제 헬스장에서 조금씩 활용하기로 했습니다.

 

우리 헬스장 에는 어시스티드 딥 친 이렇게 쓰여 있네요.

유투브에서 비슷한 거 찾아 봤네요.

 

 

 

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예아니오

tlsgurtls 0 0

네 이거 정말 좋더라구용

2021-08-16 10:50 | 덧글

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이거로 하다 보면 왠지 나중에 성공할 거 같아요 ㅎ

2021-08-16 10:53 | 덧글

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tlsgurtls 0 0

저도 턱걸이 처음에 0개였는데 풀업밴드쓰고 이제 딱 1개하네여 ㅋㅋ

2021-08-16 10:54 | 덧글

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@tlsgurtls 오늘도 하고 왔네요 ㅎ

2021-08-16 12:56 | 덧글

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GRITS 0 0

맨 몸으로 억지로 자세가 틀어지는 풀업 하는 것 보다 보조 기구를 이용해 정자세로 도움 받는 게 좋습니다.

2021-08-16 11:24 | 덧글

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이거로 천천히 힘 길러서 할 생각입니다 5개씩 3회 가능하네요.

2021-08-16 16:27 | 덧글

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