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운동하고 기분좋게 샤워 후에 좀 쉬다가 잠들면, 깊은 잠을 못잡니다 ㅠㅠ 50
Latata 2021-08-28 09:42   조회 : 10780


이상하게

 

새벽에 자주 깹니다.

 

왜 그럴까요? ㅠㅠ

 

커피는 

 

운동전에 마시기는하는데

 

예민한편은 아니거든요.

 

 

배가.. 고파서 그런걸까요?

 

아니면 물을 많이 마셔서 그런건지

 

잠을 푹 자면 좋겠는데

 

항상 2-3번 깨서

 

아침에 좀 비몽사몽하고 

 

간단하게 아침먹고나면 또 졸립고 그렇네요.

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역량폭발 다른의견 0 추천 2

취침 전 과도한 웨이트트레이닝이 수면에 방해를 주긴하죠.

 

저도 새벽 운동 다니다가 늦잠 자서 저녁 운동 가면 그날은 잠을 잘 못 잡니다.

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Latata 다른의견 0 추천 0
아... 홈트+러닝 한 3시간정도 하긴하는데 

그게 또 수면방해까지 이어지는가보군요 ㅠㅠ 

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역량폭발 다른의견 0 추천 1
3시간이면 수면에 방해될 만 하네요ㅠ
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Latata 다른의견 0 추천 0

@역량폭발 아.. 홈트다보니 과도한 중량을 치는건 아니긴한데 그래도 방해가 되는군요. 

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ACE5 다른의견 0 추천 0

@Latata 너무 늦은시간에 하시면 안됩니다

그리고 보충제 혹시 드셨으면 또 잠안와요

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시노메구미 다른의견 5 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ퇴근하고 3시감이요?다른 할일들없으세요?

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역량폭발 다른의견 0 추천 2

@시노메구미 이게 비웃을 일인가요?

 

사람에 따라 여가 시간에 할애하는 시간이 같을 순 없죠.

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강북멎쟁이 다른의견 0 추천 0

@시노메구미 ㄷㄷ 할일 없어서 운동합니까? 시간 내서 운동하지 말하는 꼬라지하곤

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drizzle311 다른의견 0 추천 0

@시노메구미 생각하는거 매우 한심 ㅋㅋ

닉네임부터가ㅎㅎㅎ

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힘내자!!!! 다른의견 0 추천 0

@시노메구미 퇴근하고 운동하는것 자체가 존경스러운데 거기다가 3시간할정도면 엄청난 열정입니다. 

할일은 누가 없는거 같은데?

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