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체스트 프레스 머신 8셋
펙덱 플라이 4셋
시티드 로우 + 케이블 풀다운 6셋
벤트 오버 레이즈 다각도 6셋
레그 익스텐션 6셋
힙 어브덕션 6셋
덤벨 컬 + 클로즈 그립 푸쉬업 5셋
니업 3셋
사이클 10분
새 하체기구가 들어와서
내일 해볼 예정
(오늘은 가볍게 하는 날이라 생략)
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