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플랭크 하루에 몇분 정도 해야 효과가 있을까요?? ¹

공산마

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2021-09-07 14:28   조회 : 1020

파워링크광고등록안내

오늘 뽐뿌에서 플랭크를 하루에 5~7분하시는 어르신이 건강비결이 플랭크라고 하셔서 

 

한번 해보려고 합니다 ㅠㅠ 근데 30초만 해도 힘들어 죽을것 같더라구요 .. 

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예아니오

박해민58 0 0

포농크중이시군요 ㅋㅋㅋㅋㄱ

2021-09-07 14:31 | 덧글

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