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오늘의 운동 ⁶

종드1

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1 2021-09-09 17:28   조회 : 502
KakaoTalk_20210908_205432991.jpg (245.3 KB)

파워링크광고등록안내

라잉 트라이셉스 익스텐션

31키로 10회

 

프렌치프레스 

29키로 9회

 

케이블 프레스 다운(꼬깔)

35키로 10회

 

원암 덤벨익스텐션

14키로 10회

 

스탠딩 바셉컬

19키로 10회

 

프리쳐컬

19키로 10회

 

덤벨 해머컬 

8키로

 

싯업

12회

 

운동평가: 싯업보드 와서 복근 열심히 했습니다

 

체중 98.5 

 

 

 

 

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예아니오

뉴에라 0 0

파워복근!!

2021-09-10 08:22 | 덧글

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종드1 0 0

파워 복슬복슬 털!

2021-09-10 08:46 | 덧글

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역량폭발 0 0

싯업 보드가 저렇게 웅장하다니~   저기서 크런치 해도 좋겠죠?

2021-09-10 12:05 | 덧글

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종드1 0 0

크런치 좋습니다 ㅋ 오랜만에 잘먹네요 ㅋ

2021-09-10 15:40 | 덧글

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풍이아빠 0 0

화이팅 입니다 종드님!

2021-09-11 11:44 | 덧글

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종드1 0 0

감사합니다!! 올만에 열정 만땅입니다 ㅎ

2021-09-11 11:57 * | 덧글

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