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족저근막염 7
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한의원에서 침 맞아봣는데
찌릿찌릿 잘못맞으면 넘 아파서 겁나고
정형외과도 큰효과를 못보고
지금 걍 스트레칭 하면서 버티는중입니다
경험자분 좋은 의견좀 ㅜㅜ
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아무로나비에
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제 경험상 전 아디다스 알파바운스 슬리퍼 2개 사서 그것만 신고 다닙니다. 프로폴리스 검색하셔서 하루 한알 드세요. 비싸지도 않아요. 밑져야 본전.한달만 드셔보세요. 한달뒤에 경과보시고 답글 달아주세요~ ㅋㅋ |
아무로나비에
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프로폴리스 염증완화 엿던가... 전 자다가도 아파서 깰정도였고 외출시 10분 걸으면 발이 피곤함을 느낄정도였어요. 물론 일할땐 안아파요...이상하게 아식스나 뉴발란스 발볼 넓은걸 추천드리구요. 너무 말랑한건 비추. 쿠션때문에 스케쳐스 삿는데 볼이 좁아서 사고 안신어요...
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아마개똥
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저 지금 뉴발란스에 아치깔창 넣어서 신발 두개로 신고 다니며 아침저녁으로 마사지볼로 아치 마사지랑 아킬레스쪽 스트레칭해주고있는데 님말씀대로 피로감이 너무 커서 점점 게을러지고 사람이 점점 활동량이 적어질수밖에 없더군요 이게 너무 아플땐 발목도 아프고 그래요 삶의 질을 너무 떨어트려서 빨리 고치고싶은맘입니다 ㅜ |
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