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유산소 2
넉음마 2021-09-28 15:33   조회 : 362

지금 일단 체지방태우고 근력도 기르고 해야해서 근력운동과 유산소 운동을 같이 해줘야 좋은건 아는데

유산소 운동이 너무 너무 하기가 힘드네요 

근력운동보다 유산소가 그렇게 하기가 싫어요,,

그래도 해야겠죠 

유산소 즐겁게 할수있는게 뭐가있을까요 

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