포럼 > 건강/헬스 ▼▲

• 건강/헬스
• 영양제포럼
• 당뇨포럼
• 탈모포럼

> 분류

▼▲

• 일반
• 질문
• 운동일지
• 헬스
• 건강
• 다이어트

적당량의 탄수화물도 있는 단백질 보충제 있나요? ⁴

11301130

북마크 주소복사 공유하기

2021-10-10 23:53   조회 : 718

파워링크광고등록안내

게이너처럼 살찌는거 말고

 

적당량의 탄수화물이 있는 단백질 보충제 있나요?

0 추천하기 다른의견 0

|

공유하기

이메일 카카오톡 라인 밴드

X(트위터) 페이스북

주소복사하기

4

다른의견을 사용할 경우 게시글 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3점을 받게됩니다.

ㆍ다른의견을 주시면 취소가 불가능합니다.
ㆍ체크하면 해당회원을 악플러로 신고 할 수 있습니다. ( 신고 : ) 다른의견을 주시겠습니까??

확인 취소

• 차단을 하면 마이페이지 > 회원차단리스트에 해당회원이 추가됩니다.
• ㆍ누적된 차단이 많은 회원은 검토 후 악플러로 등록됩니다.

해당회원을 차단하시겠습니까?

예아니오

역량폭발 0 1

그 적정량이 있는 보충제가 흔치 않을 뿐더러 탄수화물 성분이 안 좋은 경우가 많기 때문에...   저의 경우 오트밀 분말을 원하는 만큼 조절하여 유청 단백질과 함께 섭취 합니다.

2021-10-11 00:00 | 덧글

1. 댓글주소복사

11301130 0 0

보충제 탄수화물은 질이 안좋은가보네요..

2021-10-11 00:10 | 덧글

1. 댓글주소복사

성진이예요 0 0

사람마다 적당량이 달라서 찾기 힘들죠 한국에서 제일 구하기 쉬운 고급 탄수는 미숫가루입니다. 비싼 게이너 곡물파우더가 결국 미숫가루예요

2021-10-11 00:23 | 덧글

1. 댓글주소복사

[* 비회원 *] 0 0

게이너는 주성분이 말토덱스트린이고 프로틴 보충제 중에도 탄수화물 비중이 높은 건 거의 말토덱스트린이나 설탕이 들어가서 그렇습니다.   탄수화물은 식단으로 섭취하시거나 바나나 같은걸 드시는게 좋을 것 같네요.

2021-10-11 04:52 | 덧글

1. 댓글주소복사

레벨9는 코멘트를 작성한 후 30초가 경과해야
새 코멘트를 작성할 수 있습니다.

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

• 추가적으로 짤방갤러리에 저장하시겠습니까?
• NOYES