포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 12
뉴에라 1 2021-10-16 10:57   조회 : 1123
20211016_083852.jpg (1074.6 KB)

렛 풀다운 5셋
시티드 로우 5셋

펙덱 플라이 5셋
체스트 프레스 5셋

벤트 오버 레이즈 10셋

아스날 딥 5셋
바벨 컬 4셋

크런치 + 니업 3셋

싸이벡스 핵스쿼트 입고 ㄷㄷ

 

20211016105731_kabavgfn.jpg

 

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트12
콜로니건설 다른의견 0 추천 0

와 우리도 저런 분 모셔줬으면 ㅠㅠ 부럽습니다

유튜브에서만 보던건데 ㄷㄷㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

저도 첨봤어요 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
성님 블로그에 글썻는데

 

혹시 거기 해머스트렝스 플라이/델토있나요?

그리고 프리모션 머신도있는지요 ㄷㄷ 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

해머 플라이 델토는 있슴다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
운동신사 다른의견 0 추천 0

싸벡 핵스쿼트 가격이 얼마인가요?

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

800만원대로 알고있어요 ㅋㅋ

인스타에서 보니까

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
역량폭발 다른의견 0 추천 0

핵스쿼트만 3개 인건가요? ㄷㄷ

 

다녔던 곳은 핵스쿼트 하나도 없던...ㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

프레스류 하체기구는 한 8가지정도됩니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
BLACK8 다른의견 0 추천 0

와;; 

휴가를 저기서 보내고 싶네요 ㅜㅜ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

장난아니죠.ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.