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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2021-10-22 09:14   조회 : 672
20211022_090735.jpg (785.7 KB)20211022_082520.jpg (1009.7 KB)

레그 익스텐션 5셋
핵 스쿼트 5셋

체스트 프레스 6셋
토크 머신 플라이 4셋

픽스드 풀다운 5셋
원암 케이블 로우 5셋

벤트 오버 레이즈 5셋
숄더 프레스 머신 5셋

케이블 트라이셉스 익스텐션 4셋
해머 컬 4셋

크런치 100회
사이클 20분

싸이벡스 핵스쿼트 좋음
천국의 계단 입고 ㄷㄷ

 

20211022091358_coodfibl.jpg

 

 

20211022091406_olgucrvi.jpg

 

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
싸벡 핵스퀏이 진짜 잘먹죠 

적은무게로 탈탈 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

20키로 두개껴도 디져요..ㅋㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
디랙스 천국의계단은 안커서 사이클 대신에 공간 나올거같기도 하고 지켜봐야겠네요 ㅎ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

사이즈 크진않더라고요 ㅋ

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찐분홍 다른의견 0 추천 0

기구 좋내요.

우리 동내는 해머 색상으로 칠한 20년전 기구가....ㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

20년전...ㄷㄷ

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