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[혐주의 / 남자 몸땡이 사진 있음] 관망돼랑이 100KG, 16KG감량 후 변화 168
 관망호랑이 60 2021-10-22 21:45   조회 : 33887
KakaoTalk_20211022_213245366.jpg (98 KB)KakaoTalk_20211022_213245366_01.jpg (107.3 KB) More files(2)...

주의!!

 

매우 흉물스러운 호랑...아니 남자놈의 몸땡이 사진이 있습니다.

 

 

당신의 안구를 책임질 수 없습니다.

 

 

 

 

20211022214034_gxfnwdtc.png

 


 

 

 

20211022213941_fmfvhfmx.jpg

 

 

20211022214105_hkfoncep.jpg

 

이게 지난해...아니 올해 8월까지의 모습입니다.

 

올해 초 건강검진에서 무려 100.1이 나오더라구요. 와우...

 

와이프 만나기 전 65KG이었으니 얼마가 찐건가...

 

 

덕분에 얻은 질환은 공황장애와 우울증, 불안감, 하지불안증후군을 넘어서

 

고지혈증에 고도비만의 이야기를 들었습니다. 간질환은 심각 수준...

 

그리하여 9월 2번째 주부터 한 다이어트의 결과

 

오늘까지 딱 16KG을 감량한 뒤

 

 

 

 

20211022213941_kaqrlinr.jpg

 

 

 집에 전신거울 따위는 없어서 한번 비포 에프터로 찍어 보았습니다.

 

옷 사이즈는 2XL에서 L로 줄어든 상황인데

 

아직 몸 표면에 있는 지방(주로 뱃살)이 빠지지 않은 상태입니다.

 

아마 올해 연말까지 쭉 해서 감량수치가 25정도가 되면 

 

뱃살이 조금 더 들어가지 않을까 싶습니다.


 

우리모두 다이어트 화이팅....

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관망호랑이
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Cantona 다른의견 0 추천 4

화이팅!

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관망호랑이 다른의견 1 추천 3
아아 이놈의 체지방은 사실 깊고도 넓은 것이었습니다...
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역량폭발 다른의견 0 추천 0

급격하게 감량 하시기 보다는 서서히 몸이 적응 할 수 있도록 건강하게 감량하시길 응원합니다~

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관망호랑이 다른의견 1 추천 2
네에 ㅎㅎ 감사합니다

프로틴바 다 먹어가염 ;ㅅ;

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역량폭발 다른의견 0 추천 0

엌 ㅋㅋ

 

프로틴 분말이 가성비가 좋습니다

다음엔 닭가슴살과 프로틴 분말로 도전해보세요~

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관망호랑이 다른의견 1 추천 1

@역량폭발 닭가슴살은...지금 냉장고 열면 꼬꼬댁 소리 나올정도로 많아서...ㅠㅠ

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디지보이 다른의견 0 추천 0
네츄럴한 모습을 당당히 오픈하시고 무려 16킬로그램이라는 쉽지 않은 감량을 성공하신 모습에서 다이어트에 대한 진심이 느껴지네요. 무리하지 않는 수준에서 시간적 여유를 두고 천천히~ 그렇지만 꾸준히~ 하셔서 원하시는 몸무게에 도달하시길 바랍니다. 

딱 보니까 살 빠지면 로또 복권 당첨은 따놓은 당상이네요! 목표 달성되면 로또 복권 공유해 주시구요~ 화이팅!!! :)

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관망호랑이 다른의견 1 추천 1
크리스마스 지나고 한번 더 해보면 재미있을것 같습니다 ㅋㅋㅋ
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쭉올라간다 다른의견 0 추천 0
관망센세 파이팅하세용~~!
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관망호랑이 다른의견 1 추천 2
쭉 내려갈겁니다 

 

65KG까지...

 

어이구야.....

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