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(약혐)역시 과도한 고중량은 위험하군요 30
sunaw 2021-11-01 20:32   조회 : 14554
zakariaottmani__20211101_1.mp4 (475.4 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

무게가

일반인이 칠만한 무게가 아니긴한데

일반인수준에서의 

고중량도 자칫하면 이두근이

이렇게 다칠수도 있나요?ㄷ

암튼 몸만드는것도 좋지만

안전이 최고~

 

 

 

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문에스지 다른의견 0 추천 2
고립운동 자체가 길항근을 못쓰게 하기 때문에 고중량은 진짜 조심해야됩니다..ㄷㄷ
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sunaw 다른의견 0 추천 0

저런 이두근부상이 아령 16Kg수준에서도

방심하면 일어날수있는 일인가요??

그정도에선 안일어나겠죠??

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문에스지 다른의견 0 추천 1

보통 마무리운동으로 많이들 합니다만, 본인의 몸 컨디션 체크를 하셔서 10kg이하를 추천합니다 ㅎ그래야 저런 큰 사고는 피하실 수 있으실겁니다~

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조가라그내 다른의견 0 추천 0

앜 징그럽네요 그럼 장애 얻는건가요? 

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고래가_난다 다른의견 0 추천 1
다시 붙이면 됩니다.
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오렌지스토리 다른의견 0 추천 0

으아... 이 말이 더 무섭네. 

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sunaw 다른의견 0 추천 0

다시 붙이려면

절개해서 하는거 맞나요?

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가람몽 다른의견 0 추천 0

@sunaw 네 절개해서 봉합

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데이트레이더 다른의견 0 추천 0
와.. 저거 재활이 되나요.. 무섭네요. 
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sk8er73 다른의견 0 추천 0

무섭네요..컬하다 저리될수도 있군요..

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