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크로스핏) 운동 3주차인데... 살이 전혀 안빠집니다ㅠ 25
moooony 2021-11-02 11:08   조회 : 1898

크로스핏 시작하면서 식단도 조절한다고 했는데...

살이 전혀 안빠집니다.

아무리 건강때문에 시작한 운동이지만... 여자다보니 다이어트 욕심이 더 큰데

 

초반이라... 근육이 아프고 힘만 든거지, 운동이 덜된걸까요.

2주차 지나니, 3주차부턴 근육통은 없어졌는데.... 몸만 튼튼한 돼지가 되는건 아닌지 걱정 되네요 읔!

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어택땅 다른의견 0 추천 0

식단조절만해도 살은 빠지기마런일텐데요

 

물을 많이드시고 체중 측정하신거아닌가요

 

또한 같은 부피대비 근육이 지방보다 질량이 더 나가죠

 

체중에는 너무 연연하지마시고 

 

눈바디에 집중해보세요

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moooony 다른의견 0 추천 0

그나마 눈바디? 는 아니지만 옷입으면 뭔가 정돈 된 느낌이 살짝 들긴 합니다만...

더욱 매진 정진 해아죠. !!! 그래도 운동 포럼에서 늘 용기 주셔서 열심히 해보려고 합니다 아쟈!

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Anthony_Kor 다른의견 0 추천 0
.
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moooony 다른의견 0 추천 0
네네 !! 천천히 꾸준히 가도록 해보겠습니다 아쟈!
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곰돌이스포츠단 다른의견 0 추천 0
십년넘게 나태한생활하셨으면서 3주했는데 안빠진다는것은 욕심이 과한것같아요. 꾸준히 하시길...
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moooony 다른의견 0 추천 0
저를 잘 모르시는데 10년 넘게 나태한 생활은 너무 앞서가신거 아닌가 싶습니다.
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곰돌이스포츠단 다른의견 0 추천 0

아..운동안하셨던 생활을말씀드린건데 기분나빴다면 죄송합니다. 파이팅하세요

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moooony 다른의견 0 추천 0

@곰돌이스포츠단 운동을 아예 안하진 않았습니다!   꾸준성이 조금 떨어졌다 느껴서... 조금 더 화이팅 해보려고 해요~
그래도 댓글 주셔서 감사합니다. 앞서가지 않고 천천히 꾸준히 따라갈게요.

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오판다 다른의견 0 추천 0
다이어트는 식단조절이 90%이고 나머지 운동입니다 

 

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moooony 다른의견 0 추천 0
식단에 좀 더 엄격해져야겠네요 감사합니다!
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