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스쿼트 140 치는 조준호 63
케피곤 1 2021-11-03 23:34   조회 : 21857
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요요오오요요 다른의견 0 추천 0

올라갈때 무릎모이는거 안좋은거 아닌가용,...??

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슈퍼파워 다른의견 0 추천 0
맞는데 힘딸릴때는 원래 자세좀 흔들릴수있어요. 
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러프라준 다른의견 0 추천 0

역도선수:??

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오렌지스토리 다른의견 0 추천 0

와 다리 저렇게 얇은데 저 무게를 드시네 ㄷㄷㄱ

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찌안찌안 다른의견 0 추천 0

더많이 더쉽게 들줄알았는데... 이게 100에서 110가는게

그냥 10키로 더드는 난이도가 아닌가봐요??

저는 일반 걍 돼지인데 스쾃100까지는 그냥저냥 올라온것같은데...


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까만물개 다른의견 1 추천 5
65키로가 140키로 드는겁니다.

체중에 1.5배이상부터는 5키로씩 늘릴때 드냐못드냐 갈립니다.


님 돼지면 200키로 들수있죠?

 

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찌안찌안 다른의견 0 추천 0

피티 2개월차 첨에 빈바부터 시작해서

110까지 드네요

몸무게는 95키로이구요 

그냥 몰라서 물어본건데 드릅게 비꼬시네요 

어쩌란건지 

아직 더 많이 무게를 치지는 않았지만 150을 목표로 하고있는데 선수출신이 저정도면 110 이상은 뭔가 있구나 하고 물어본건데 

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벌컥벌컥 다른의견 0 추천 0

@찌안찌안 조준호가 님처럼 운동하면 님 두배는 듭니다 그냥 저런 형식으로 훈련을 안해서그래요

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찌안찌안 다른의견 0 추천 0

@벌컥벌컥 ??? 제가 뭘어떻게 운동하는지 알고이러시나...

다이어트가 주이고 부가 웨이트입니다

뭔 소리가 하고싶은건지

아무렴 하루에 50분 운동하는데 선수보다 더하려나요??

여기 왜케 꼬인인간들이많지???

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벌컥벌컥 다른의견 0 추천 0

@찌안찌안 국대 선출은 일반인이랑 다른 의지랑 피지컬 갖고있다는 뜻입니다. 

그냥 안해서 저거밖에 못하는거라구요

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