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벤치 100킬로로 10회 정도 하면 1rm어느정도 될까요? ¹

얼짱이로세

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2021-11-08 22:35   조회 : 517

파워링크광고등록안내

나홀로 헬스인이라 

보조 잡아줄 사람도 없어서 1rm 한번도 못재봤는데

문득 궁금해져서 여쭙습니다. 

 

대략 어느정도 될까요??

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예아니오

여행조아11 0 0

130정도되겠네요

2021-11-08 22:41 * | 덧글

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