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오늘의 운동 6
종드1 3 2021-11-12 13:22   조회 : 722
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랫풀 다운

60키로 10회

 

 

 

투암 덤벨로우

22키로 10회

 

플랫 벤치머신

70키로 10회

 

인클라인 플라이

30키로 10회

 

시덤숄

22키로 10회


사레레

10키로 10회


 

벤레레

14키로 10회

 

 

레그레이즈

10회

 

 마이마운틴

경사 3 속도3 30분예정

 

 

운동평가: 오늘은 어제 저녁에 캔슬나서 하체 먼저 해벌임 그래서 써킷 

 

 

 

3 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
오판다 다른의견 0 추천 1
역시 관장님은 랫풀다운 제대로 하시네요 

거의 다 엉터리로 하던데 제대로 하는 건 유일하게 보는 듯요 

 

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종드1 다른의견 0 추천 1

아이고 과찬이십니다 ㅠㅠ

 

몸이 안좋으니 운동이라도 제대로 하려고 노력 하는편입니다 ㅎ 근데 좌우 불균형은 여전히 조금 있네요

신경 쓰고 잇긴 한데

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성진이예요 다른의견 0 추천 0

요즘은 저런 일자바가 잘 없어요 맥그립스타일도 좋지만 저렇게 플랫바도 느낌 괜찮은데 말이죵

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종드1 다른의견 0 추천 0
네 전 플랫바 좋아합니다 ㅋㅋ 
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역량폭발 다른의견 0 추천 0

저렇게 직선에 가까운 바는 보기 드문데~

 

전 양끝 사선을 잡아도 불편하더라고요.

 

전에는 오버맥스 그립을 쓰고 새로운 헬스장에 와이드 맥그립 있어서 이것만 쓰네요~

 

 

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종드1 다른의견 0 추천 0

@역량폭발 헤헿 바 좋아요 ㅋ

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