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헬린이 PT 고민됩니다. 8
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요즘 건강 챙겨야겠다는 생각이 들어 동네 가까운 헬스장에 다니려고 합니다.
처음 헬스장을 다니는건데 PT를 꼭 끊어야 할까요? 비용이 만만치 않네요 ㅎㅎ..
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빵빵빵11
Cucunut
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| 초기에 PT를 받는 것은 추천하지만 운동을 처음 시작하면서 바로 PT를 받는 것보다는 짧은 기간이라도 혼자 운동을 해보는 게 좋다고 생각합니다. 첫번째 이유는 한달여 동안 헬스장을 다니면서 꾸준히 운동을 해보시면서 스스로 궁금한 것들을 느낀 뒤 PT를 받으면 일방적 교육이 아닌 양방향 교육이 될 가능성이 높기 때문입니다. 두번째 이유는 처음 센터를 방문해서 바로 PT를 신청하면 센터에서 임의로 트레이너를 배정해줄텐데 그것보단 일정 기간 센터를 다녀보면서 소속 트레이너들이 어떤 자세로 회원들을 가르치는지 지켜보면 본인에게 더 잘 맞는 트레이너를 선택하기 좋을겁니다. |
azaaza
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| PT 하실거면 트레이너를 잘 보고 하셔야 되는데, 좋은 트레이너 찾기가 쉽지 않으실겁니다. 초보시면 찾기 더욱 어려우실거구요. 아마 혼자 하시다 보면 자세가 안나오니, 부상이 오실수도 있구요. 저는 헬스장에서 PT 안봤고, 개인으로 운동 가르쳐 주는데서, 배우고 있어요. 중고생 상대로 운동선수 재활 및 스트렝스 운동 가르쳐 주시는 분인데, 웨이트 위주는 아니고, 몸 발란스 잡아주고, 코어에 도움이 되는, 기능성운동 이에요. 저 한테 잘 맞는것 같아 1년째 다니고 있습니다. 나중에 운동에 흥미 생기시면 헬스만 고집하지 마시고, 그런곳도 한번 찾아 보세요. |
