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오늘의 운동 6
종드1 2 2021-11-25 09:41   조회 : 418
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스탠딩 덤벨숄더프레스 

10키로 15회

 

사레레

10키로 12회

 

프레레

10키로 12회

 

벤치에서 리어델토 스타일

40키로 10회

 

 

 

크런치 

10회

 

 

 

 

운동평가: 9시 연락없이 안오셔서..기다리다가 깨작 ㅜㅜ

 

 

 

벤치에서 저런스타일로 후면 잡을수있습니다 ㅋ 

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
뉴에라 다른의견 0 추천 0

오 저도 옛날 헬스장에서 많이하던거..ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 기구 없으면 잇몸으로다가

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역량폭발 다른의견 0 추천 0

오~ 시티드 벤치 프레스 머신에서도 활용 가능하겠네요

고맙습니다 ㅎㅎ

 

연락도 없이 수업 펑크라뇨 ㅠ

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋ 이제 연락 왔네요 ㅠㅠ 애매한경우라 참 ㅎㅎ 
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관망호랑이 다른의견 0 추천 0
호오..왠지 삼두가 자극될 듯한 느낌입니다요
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종드1 다른의견 0 추천 0
삼두는 아닙니다 ㅋㅋ
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