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한팔에 15kg 짜리 아령을 드는데 너무 가벼운가요? 7
껌언고양이 2021-11-27 19:04   조회 : 1528
아령.jpg (36.3 KB)

인터넷 보니까 한팔 아령이 50kg까지 팔더군요?

일반적인 남자라면 한팔에 몇키로의 아령을 들어야 하나요?

 

 

20211127190411_ofqucxfz.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
관망호랑이 다른의견 0 추천 0
저 10kg짜리 쓰는디유;;;

무게는 자기가 맞는 거로 시작해서 점진적으로 늘려나가야 하는 거 아닌가여? 

처음부터 20kg짜리 번쩍번쩍 들면...ㅎㄷㄷ

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껌언고양이 다른의견 0 추천 0
제가 헤비급이라 15키로는 그냥저냥 들만한데 20키로는 양손으로 ㅠㅠ
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토미마키넨 다른의견 0 추천 0

헬스하는 분들은 20kg넘는거도 들지만 운동 안 하는 일반인에는 그거도 많이 무거운 겁니다

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

무슨 운동을 하느냐에 따라 다르지 않을까요

그래서 무게조절 되는것도 팔고 그러잖아요

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바다쟁이 다른의견 0 추천 0
무슨 운동을 하느냐에따라 다르지않을까 싶네요

 

프레스종류의 가슴이나 어깨운동을 한다면 한쪽에 15키로는 보통수준이거나 조금 가벼운 수준이 아닐까 싶고

 

팔운동을 한다면 꽤 무거운 중량이죠

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래피즈 다른의견 0 추천 0

이두 컬 15면 꽤 무거운 무게일텐데요;; 이두 컬 20이면 상급자 수준이라고 보면 됩니다. 덤벨 프레스 기준이면 15는 가볍구요.

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변승업 다른의견 0 추천 0

전 4킬로그램 듭니다 ㅜㅜ

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