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유산소 런닝머신보다 천국의 계단이 훨씬 효과적인가요?? ²

버팔로

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2021-12-28 19:41   조회 : 1882

파워링크광고등록안내

이번에 등록한 헬스장에 천국의계단? 그거 한대 있더라구요

런닝머신 걷고-뛰고 반복하면서 이용하는데 그냥 천국의계단 그거 계속 하는게 효과적일까요?

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예아니오

드렁큰고양이 0 0

천국의계단이 단시간 운동효과는 클듯

2021-12-28 19:57 | 덧글

1. 댓글주소복사

[* 비회원 *] 0 0

일단 무릎에는 천국에계단이나 경사걷기런닝머신이 무리가덜가죠 동시간대에선 뛰는게 체지방연소하는데 더효과적

2021-12-28 22:21 | 덧글

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