포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
리프팅벨트 저렴한거 추천해주실수있나요? (데드하다가 허리다침) 8
북마크
주소복사
공유하기파워링크등록안내
오거스753이라는 루틴을 좀 바꿔서 시작했는데
첫주 마지막 클래스인 데드를 하자마자 허리를 삐엇네요...
다행히도 디스크이런건 전혀없고 신경쪽이 부은듯하다고 주사만 맞았는데....며칠쉬면 낫겠지만 데드를 다시 할수있을까라는 트라우마가 생길듯해요..ㅋ
리프팅벨트를 차면 부상에서 조금이라도 예방이 되지않을까해서 저렴한거로 사볼까하는데 좋은 정보있으면 공유부탁드립니다
모두 다치지 마시고 안전운동하세요ㅠ
0
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
8
역량폭발
0
1
|
컨벤셔널 데드리프트는 매회 마다 복압 잘 잡아야지...
방심하면 다치기 쉽더라고요.
벨크로 제품이 가성비가 좋긴한데 벨크로 내구성이 안 좋은 편이라 복압 잡고 운동 수행 중 풀린 경우를 봐서 추천하지 않습니다. 안 다치려고 착용하는 건데 그것 때문에 오히려 다치면 안 되죠. |
바다쟁이
0
0
|
제가 알고있는 저렴이로는
쉬크, 민생벨트, 하빈져, 제로투히어로, 블랙터프 정도가 있네요
벨트도 도움이되지만 복압잡는 연습도 하시는게 좋지 않나 싶네요. |
