포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
펑셔널 트레이닝 관련 문의 4
북마크
주소복사
공유하기파워링크등록안내
제가 지금은 보디빌딩식의 운동을 하고 있는데요
골반 불균형이라 견갑골 , 요방형근 , 무릎 등 다양한 통증 문제가 있습니다
그래서 펑셔널 트레이닝을 받아보거나 훈련을 해보고 싶은데
관련 분야 전문 유튜버나 블로그 있으면 추천 부탁드려요
0
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
4
암송아지
0
0
|
속근육은 유튜브 보는걸로 풀수 있는게 아닙니다.
재활전문 PT라면 속근육까지 푸는 맛사지 가능하다며 몰라도 전문적인 맛사지 + 운동 병행하는게 좋습니다~
더 몸상하기 전에 제대로 재활 하시길 바랍니다.
|
모찌앙꼬
피츠버그스틸러스
0
0
|
펑셔널 트레이닝은 기능성운동이니까 찾고 싶으신 건 교정 운동을 말하시는 것 같네요..
영어가 되시면 제프 캐벌리어가 운영하는 ATHLEAN X가 좋죠. 구독자 천 만명이 넘구요. 보디빌딩이랑 교정운동 둘 다 가능한 유투버이고요. 교정을 중심으로 보고 싶으면 메디힐 필라테스가 괜찮다고 봅니다. |
