ÆÄ¿ö¸µÅ©±¤°íµî·Ï¾È³»
¿ÀÀÏ ÆĽºÅ¸ ¸»°í
Å©¸²À̾ »ì »©´Âµ¥ ±¦Âú³ª¿ä??
´Ù¸¥ÀÇ°ßÀ» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì °Ô½Ã±Û ÀÛ¼ºÀÚ¿Í ´Ù¸¥ÀÇ°ß »ç¿ëÇÑ È¸¿ø´Ô ¸ðµÎ -1-2-3Á¡À» ¹Þ°ÔµË´Ï´Ù.
´ë½Å ¼Ò½º¶û ¸é ÇÕÃļ 200g¸¸ µå¼¼¿ä
Áý¿¡¼ Çصå½Ã¸é 500~600kcal Á¤µµ »ý°¢ ÇϽðí
¹Û¿¡¼ µå½Ã¸é Â¥Àå¸éÀ̶û ºñ½ÁÇÏ´Ù »ý°¢Çϼ¼¿ä
»ì »©´Âµ¥ ÀüÇô ±¦ÂúÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀÌÁÒ.
À½½Ä¿¡ ŸÇù ÇÏ´Â ¼ø°£ ´ÙÀ̾îÆ® ¾Æ´Õ´Ï´Ù
ÆÑÆø °¨»çÇÕ´Ï´Ù ¤Ì¤Ì
¸¹ÀÌ ¿îµ¿ÇÏ¸é µÇÁÒ
Your browser does not support the video tag.
´ÙµéÄ£ÀýÇÏ½Ã³×¿ä ±¹¹äÀε¥
¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.