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오늘의 운동 ²

아맛따

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2022-02-05 21:55   조회 : 260

파워링크광고등록안내

아침운동 06시30분 부터 8시

 

바벨로우 75키로 4셋

랫풀따 3셋

시티드 케이블로우3셋

바벨컬 30키로 4셋

레그프레스 7셋

실내자전거 인타발 30초 . 30초 총 20분

 

저녁운동 7시 부터 8시

플랫벤치  75키로 10회 5셋

인클덤벨 25킬로 10회 3셋

덤벨플라이 3셋

 

 

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예아니오

종드1 0 0

랫풀다는 쿵쿵따 스럽네요 ㅎㅎ

2022-02-05 22:12 | 덧글

1. 댓글주소복사

도롱뇽문둥이 0 0

빡쌔네요

2022-02-06 23:51 | 덧글

1. 댓글주소복사

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