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오늘의 운동 4
뉴에라 2022-02-16 09:29   조회 : 246

리어 델토이드 7셋
아스날 숄더 프레스 8셋
원암 머신 사이드 레이즈 5셋

런지 5셋
레그 익스텐션 5셋
마스터 프로 글루트 머신 5셋

크런치 + 니업 3셋

사이클 10분

어깨만 무겁게

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
글루트 머신 저거 좋죠 ㅋ 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0
상당히 좋더라고요 ㅋㅋ
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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
글루트 머신이 뭔지 궁금해서 검색해보고 왔습니다 ㅋㅋ;

둔근 운동이군요! 신기하게 생겼네요 ㅎㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

네 엉덩이만 지대로 먹어요 ㅋㅋ

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