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오늘의 운동 ²

종드1

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1 2022-02-25 15:55   조회 : 345

라잉트라셉익텐

28키로 10회

 

프렌치프레스 

28키로 10회

 

케이블 프레스 다운(이지바컬)

110파운드 10회

 

원암덤벨 익텐

12키로 10회

 

스탠딩 바이셉스컬 

18키로 12회

 

케이블컬

80파운드 10회

 

덤벨컬

8키로 10회

 

싯업

10회

 

 

마이마운틴

경사25 속도 3 20분

 

 

운동평가: 체중이 드디어 87키로 돌입..ㅋㅋ +10키로의 고지가 눈앞입니다 

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예아니오

관망호랑이 0 0

ㅋㅋㅋㅋ 벌크업이 착실해지시는군요 ㅎㅎㅎ 조금 더 가시면 저랑 20kg차이 나시겠습니다 ㅋㅋㅋ   어디까지는 마지노선으로 보고 계신가용

2022-02-25 17:06 | 덧글

1. 댓글주소복사

종드1 0 0

주말지나면 다시 컷하려구요 ㅋㅋ 83~84유지하려고합니다 ㅎ

2022-02-25 17:27 * | 덧글

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